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打羽毛球的技巧,打羽毛球要谨防手腕受伤
06-23
很多朋友们在打羽毛球的时候最容易受伤的就是手腕了,那如何预防手腕受伤呢?在羽毛球的各项技术当中,击球、杀球、吊球等等这些都需要用到手腕。通过手腕的后伸和外展来完成一些列的动作,因此,在羽毛球运动当中,首当其冲的就...
羽毛球比赛规则,羽毛球有哪些比赛规则
11-11
羽毛球是一种很好的健身运动,晚饭过后或者是早晨大家都会选择有氧运动打羽毛球,那么大家在打羽毛时都知道有哪些规则呢?那么今天小编就给大家讲解下打羽毛球有哪些规则吧。羽毛球比赛规则计分1、21分制,3局2胜为佳。2、每...
打羽毛球,很好的减肥运动
02-16
在球类运动中羽毛球算得上是受欢迎的一项球类运动,许多白领在周末都会相约好友一同去打羽毛球。羽毛球是一项很适合白领们瘦身的运动,原因是羽毛球运动不受场地的限制,设备的基本要求也很简单,既经济又便捷。既能放松心情...
投掷羽毛球的学问,角度不能太低也不能太高!
09-08
我们都知道打羽毛球能减肥,因此,许多人都通过打羽毛球来锻炼,有些人很会打,一接一个准,投球的时候也很好,能让别人顺利地接到,而不是投偏球,怪球,这其中是有技巧的哦,那么投掷羽毛球的学问有哪些呢?今天小编将为大家介绍投掷羽毛...
羽毛球,打羽毛球让你眼明手快又减肥
01-18
羽毛球在生活中能帮助我们丰富娱乐时光、交朋友,还能有效锻炼我们的臂力、腰部柔韧、腿部肌肉、脚的蹬力,经常打球还可以保持身体健康提高抵抗力,打羽毛球是年轻朋友比较喜欢的一项运动,它不仅可以让人练得“眼明手快”,同...
羽毛球技巧,羽毛球发力的技巧
06-23
打羽毛球也是一项很我的体育运动,那么在打羽毛球时如何发力呢?一些刚学打羽毛球的朋友们不知如何发力才能打好羽毛球,那么今天小编就给你讲讲如何打好羽毛球吧。对初学者来说,一上来就提到抬大臂、甩小臂、压腕、内旋、外...
2017羽毛球亚锦赛赛程出炉,半决赛或上演"林李大
05-29
2016年亚洲羽毛球锦标赛,马来西亚名将李宗伟获得该项赛事男单冠军,图为颁奖仪式后获奖选手合影。(资料图)张畅摄中新网武汉4月6日电(张芹雷勇)2017羽毛球亚锦赛组委会6日对外公布本届赛事的完整赛程。中国选手林丹和马来...
羽毛球教程,打羽毛球穿袜子也有讲究
11-13
羽毛球是一项老少皆宜的有氧运动,现在很多人都喜欢打羽毛球锻炼身体,一双好的袜子还是很有必要的,因为羽毛球运动对于步法移动的要求非常高。运动员要在场地上反复起动、前后移动、制动等,所以对于球袜的要求比一般运动项...
羽毛球技巧,打羽毛球如何降低手臂受伤风险
06-23
羽毛球是一项很大众的健身运动,也是奥运会的比赛项目之一。打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力,反应能力,弹跳能力等,打羽毛球手臂最易于受伤的部位为肩关节、肘关节和腕关节。一般而言造成上述部位受伤的原因主要因为击...
2019年苏迪曼杯承办权"花落"广西南宁
12-12
中新社南宁3月18日电(钟建珊)广西壮族自治区体育局18日晚间发布消息称,广西南宁获2019年苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛承办权。这是继北京、广州、青岛、东莞之后,苏迪曼杯首次落户中国西部城市举办。据广西体育局...
梦见羽毛球
07-07
梦见你跟朋友在打羽毛球,表示你的心情浮躁,在做事情的时候心神精力不集中,如果再这样下去,你只会一事无成,空有满腔的热血是没有用的。...
羽毛球世锦赛再爆冷门,中国头号男双组合出局
04-30
李俊慧/刘雨辰遗憾出局据新华社电继李宗伟首轮被淘汰后,2017年羽毛球世锦赛再爆冷门,在昨日的男双赛场,世界排名第一的中国队组合李俊慧/刘雨辰在本届赛事首秀中苦战三局,不敌印度尼西亚的阿山/萨普特罗,无缘16强。身为赛...
打羽毛球具有减肥效果吗
12-14
1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量,可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明,长期规律的运动,可提高安静状态下的基础代谢率。所以,在你选择了打羽毛球后,就要坚持...
大学生羽毛球锦标赛将举行
07-01
本报北京7月11日电(赵婀娜、侯文晓)第二十一届中国大学生羽毛球锦标赛将于7月27日至8月2日在湖北省武汉市武汉商学院举行。本届锦标赛共有来自全国93个单位的350名男运动员、265名女运动员报名参赛,其中包括3所香港高校...
羽毛球进行养生,羽毛球如何保养呢
11-11
现在健身运动有很多其中羽毛球是我们日常生活中比较常见的一种健身运动,因为没有场地的限制所以羽毛球成了最普遍的大众运动。羽毛球的保健功效大多人都是只知其一不知其二,对于羽毛球的保健养生常识并不是很了解。今天...
运动保健,打羽毛球减肥秘籍
04-21
羽毛球是有氧活动,而且属于全身性运动,运动量很大,对身体的消耗也大,相对于其他运动减肥效果是明显的。一般不参加运动者,如果进行系统的体育锻炼,就会使瘦体重增加,由于瘦体重的增加重量抵消了体脂的减少重量,使体重总量略减...
2017印尼羽毛球公开赛,韩国名将成池铉憾负日本选
01-20
韩国选手成池铉比赛中。人民网6月19日讯当地时间6月18日,在2017年印度尼西亚羽毛球公开赛女单决赛中,韩国名将成池铉1:2憾负于日本选手佐藤冴香。本次比赛是2017年世界羽联5个首要超级系列赛的第三站,来自21个国家和地区...
打羽毛球的技巧,打羽毛球才能成为高手
06-23
怎样打羽毛球才能成为高手呢?有不少都是把羽毛球当成自己健身、减肥的最佳途径。对初学羽毛球的人来说,练不练身体好像影响不大,但随着打球时间的增长,尤其是每天或是隔天打一次球,就必须要对身体训练予以高度重视,下面和小...
打羽毛球如何减肥,打羽毛球能减肥吗
04-19
羽毛球是一种既轻松又简单的减肥运动,不过任何运动你一定要坚持半小时以上才有减肥的效果。因为前半小时消耗的是水,而半小时以后消耗的才是脂肪,大家一起来运动吧。一般说来,羽毛球专业运动员的身材都是个顶个的棒。正因...
羽毛球的规则,打羽毛球常见的错误
06-07
你喜欢打羽毛球吗?羽毛球是很多人的健身选择,不但能和家人和朋友增进感情的交流,还能达到健身的目的,可是打羽毛球也很有讲究,平时很多人在打羽毛球都会烦一些错误,下面我们就一起来看看是什么吧!1、等球站姿当球在对方场地...
打羽毛球能减肥吗
09-13
打羽毛球能减肥吗?一般很少运动者,如果进行一段时间的体育锻炼,就会使瘦体重增加,由于增加了瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)的重量也就抵消了体脂的减少重量,所以体重总量略减或者是保持不变。据研究发现,运动可以使安静状...
体育养生,怎样才能打好羽毛球的实战经验
04-14
现在日常生活娱乐中最为受欢迎的是羽毛球,那么怎么单打羽毛球才好呢?下面有一些羽毛球单打的实战经验,我们一起来看看吧。1、发球与接发球要到位开始的一两拍基本决定了你这个球的胜负。提倡发高远球,就是把球发的又高又...
羽毛球教程,羽毛球运动饮水也是一门学问
11-11
羽毛球是我们日常生活中比较常见的一种健身运动,因为没有场地的限制所以羽毛球成了最普遍的大众运动。羽毛球的保健功效大多人都是只知其一不知其二。对于羽毛球的保健养生常识并不是很了解。其实,打羽毛球怎样喝水也是...
体育养生,羽毛球教学之握拍技巧
04-14
打羽毛球是一项男女老少皆宜的运动,在生活中也比较常见。打羽毛球的好处很多,但是打羽毛球的方式不对的话很容易伤到自己,因此,要想打好羽毛球,掌握打球技巧是很重要的,首先就是握拍的方法。那么,打羽毛球应该如何握拍呢?1、...
如何成为打羽毛球高手,首先进行体能锻炼
04-15
有不少都是把羽毛球当成自己健身、减肥的最佳途径。对初学羽毛球的人来说,练不练身体好像影响不大,但随着打球时间的增长,尤其是每天或是隔天打一次球,就必须要对身体训练予以高度重视,否则一是影响水平的进步,二是容易出现...
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