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防老抗皱从日常生活做起
07-19
春季如果没有做好护肤工作,很容易引起各种肌肤问题。在日常的生活中,有些细节会让我们的肌肤提前老化,皱纹不断。如何抗皱呢?让我们多多注意以下6个细节吧!抗皱1、防晒强烈的阳光照射下来,会使得肌肤缺水,遭受紫外线的侵扰。...
益寿防老,先练腿脚
10-09
①卧位运动趾和踝:仰卧床上,双下肢平伸,双足一起做屈趾、伸趾交替运动50次,五趾分开、并拢20次,然后屈髋、屈膝、伸屈转踝关节20次,这是整套运动的准备动作。②坐位蹬滚子运动:准备一个长40厘米,直径10〜20厘米的圆木或...
专家帮你破解12个肌肤抗老谜团
10-14
如果岁月只增长心智,并不附赠皱纹,该有多好!可惜,自然规律不可违,抗老护肤成了女人手中的救命稻草。可它究竟是心理安慰剂,还是让时光倒流的法宝?本文一次答清你关于抗老神话的所有迷思。25岁是女人的分水岭我们习惯以肤质区...
养颜防老就得护好胃经、大肠经
02-25
各位爱漂亮的小仙女们,若你们想要自己的皮肤变好,不长皱纹,其实最好的方法便是每天敲打几分钟自己的胃经和大肠经,只要你能坚持一段时间,那么你的皮肤就一定会有所改善。不过敲打胃经和大肠经随便进行敲打便可以了吗?其实...
抗老要趁早牢记6条黄金定律
10-14
如果你觉得自己20出头离衰老还早得很,那就大错特错了!其实出现细纹、小皱纹、色斑、脸部干燥与肌肉松弛等现象,都是肌肤衰老的初级症状。肌肤在20岁时达到最佳状态,25岁之后,正值细胞代谢由巅峰逐渐走下坡,肌肤的衰老已在不...
没这7种营养,皱纹加倍生长
03-25
岁月一点一滴的的流失,早上起床看见光滑的额头已经开始悄悄的爬满的皱纹了,你才惊觉:难道衰老就要来了·那么,让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品,这可是科学家的研究成果,1、Omega3脂肪酸它对神经及心血管系统的健康极为重...
五款实用药膳可抗衰老
10-08
中医认为,人的衰老与人体的阴阳失衡、气血失调及脾肾的亏损有关,因此平衡阴阳、协调气血、补肾健脾是延缓衰老的关键。自古以来,长寿一直是人们追求的目标。在中医书籍中记载的和民间流传的延年益寿的中药与食物中,经近代...
养儿不防老就算了,最后他还做了上门女婿
06-25
在全国都在抓计划生育的年代,我表弟出生了,那个时候我的姨妈已经有了两个女儿,但是那时候的老农思想严重,所以姨妈一家宁愿多罚点钱也要了个儿子。生儿子的时候,全家都高兴坏了,尤其是一直卧病在床的爷爷听到这个好消息,说什...
丁香鱼,防癌抗衰老
02-20
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丝瓜汁擦脸防衰老
09-24
丝瓜不但是美味菜肴,更是一种天然的美容佳品。据日本《每日新闻》报道,日本崎玉县有位名叫平林英子的女作家,虽然已年过八旬,但面容依然红润光滑,其秘密就是每天早上用丝瓜汁擦脸,几十年从不间断。“丝瓜之所以有如此神奇的...
12种防止老年斑的食物,让你及早预防老年斑
05-15
随着电脑等辐射产品的普及,老年斑已经不在是老年的专利了。因此及早预防老年斑很重要,那么预防老年斑吃什么好呢?12种防止老年斑的食物让你及早预防老年斑预防老年斑吃12种食物1、猕猴桃猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素...
女性吃什么食物可以防衰老,防衰老的食物有哪些
09-07
抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝,25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,一般女性防衰老可以通过食物来调节。女性抗衰老的食物1、苹果...
预防衰老,六种心理加速老人衰老
09-23
老年人不但身体日渐衰弱,而且也要面对各种心理问题,因此他们所承受的压力往往比所能想到的还要多。调节老年人的心理成为保健的一个至关重要的一方面。一个良好的心态是非常重要的,这关键到长寿与否。而老年人想要达到长...
关爱老人 不可不防的 老来瘦
09-26
年轻人以减肥为时尚,以纤瘦的体型为骄傲。可是当你年老时,“老来瘦”却并非好现象,如果发现体重明显减轻,老人应提高警惕,及时就诊,以免延误病情。1、恶性肿瘤。大多数恶性肿瘤患者都会先消瘦,明显消瘦者应提高警惕。2、甲状...
面部按摩防衰老
03-26
以手摩面可以加强面部肌肉运动,使面部皮肤柔软润滑、抵御风寒能力增强。这对于防治颜面多皱衰老、面神经麻痹以及牙龈炎等口腔疾病都有益处,还有降压醒脑作用。摩面方法很简单:每日起床时,面向正南坐,闭目凝神片刻,使形神合...
重 四梢 防衰老
09-25
筋梢、肉梢、血梢、骨梢,这是人体的“四梢”。筋之梢为手指甲,肉之梢为舌头,血之梢为头发,骨之梢为牙齿。此“四梢”在青少年时期旺盛不衰。但人一过花甲之年,就会筋肉萎缩、骨肉松弛、头发花白、筋梢回抽、背弯腰疼。这是...
如何防止皮肤老化
06-18
生活中有很多因素会损害皮肤:1.曝晒会破坏皮肤基层的弹性纤维和胶原组织,使皮肤变黑、变松、过早老化而出现皱纹;2.吸烟者比不吸烟者要提早数年出现皱纹,这是因为尼古丁会促使皮肤收缩,减少血液和氧气对皮肤的供应,并降低...
怎样防止衰老,更年期女性常搓8部位防止衰老
08-12
女性步入更年期不仅生理和心理都会发生很大的变化,这个时候更要做好预防和保健措施。生活中可以做做以下的保健活动,常常搓搓这8个部位可以防止衰老,让女人更有自信。搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓...
步行可健身防衰老
01-27
适度的步行可促进胃肠蠕动和消化液的分泌,对一些食欲不振、消化不良或有便秘的人有时可达到比药物治疗更好的效果。步行可以缓解神经肌肉的紧张,调整大脑皮质的功能活动,对一些患有神经衰弱、情绪紧张的人来说无疑是一剂...
常吃玉米防衰老
07-19
玉米具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉积,对预防高血压、冠心病有良好的作用。此外,它还有利尿和降血糖的功效,特别适合糖尿病患者食用。吃玉米能刺激脑细胞,预防因为年老...
老人学 舌头操 防衰老
09-24
日本浜松医科大学教授高田明和先生通过研究发现,人类出现老化现象的最大原因在于脑萎缩,一般人过了20岁以后,大脑细胞每天要消失10万个。不过,人脑共有几千亿个神经细胞,因此,只要对神经细胞给予营养,或者发出各种刺激因子,维...
预防老年痴呆的方法,预防老年痴呆吃什么好
10-27
预防老年痴呆吃什么好?老年痴呆是一种常见的老年疾病,近些年由于人们忽视对老年人的关爱,越来越多的孤寡老人出现。那么该如何预防老年痴呆症呢?从日常的饮食开始吧!预防老年痴呆吃什么好核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸———...
防火防盗防闺蜜,闺蜜搭上我老公
06-26
俗话说防火防盗防闺蜜,这句话我曾经是很不屑一顾的,对我来说闺蜜是从小一起长大的和我最亲的人。除了男友就是闺蜜,我从不觉得男友会和闺蜜有什么关系,更何况我男友自己心里也有数。稍微有点价值观的都清楚,自己闺蜜的男友...
老花眼,老人平时如何预防老花眼
12-25
老年人的护理工作是整个社会都应该关注的重点工作,老年人的保健养生也要讲究一定的科学方法,老年人应该注意生活各个方面的保养适宜,进行科学健康的养生保健。老花眼大多发生在45岁以后,它的发生时间和严重程度与阅读习惯...
怎样预防老年斑,如何预防长老年斑
12-30
老年斑,全称为“老年性色素斑”,医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位。专家们...
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