欢迎来到潮流言!
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
潮流言
>
减脂的优秀分享
>
列表
如何减肥最有效,推荐几种最具减脂功效的运动
01-12
都说减肥是女人们终生的事业,但是随着时代的发展,现在看来这项事业男人也得继承和发扬,因为据最近仔细了解,如今男人们一有机会在浴室里坦诚相见,第一个话题八成是——“最近又长肉了”。那么有哪些减脂好方法呢?今天小编就...
女性练好减脂训练不如学做这道菜,鸡肉来当减肥餐
12-11
今天要做一种食物叫做蒸鸡肉,做法很简单,非常适合懒人,而且蒸的同时又可以减掉油脂吃起来也不油腻,非常的适合拿来当做减肥餐。配料用的是梨子,可能大家觉得梨子一般都是作为水果来吃,但其实梨子也可以做成菜的,有美容养颜的...
帮女性减脂的瑜伽动作,练完之后你就是一道风景
10-15
减肥的方式有很多种,瑜伽也是一种,但是相比较运动,瑜伽更有利于塑性,对于一些只是局部胖的妹子来说,瑜伽不仅可以帮助你除掉赖着不走的脂肪,对于气质的提高也有帮助。像是腰背部的脂肪、肚子上的脂肪、手臂上的脂肪、大腿的...
减肥方法,九组动作助爱美的你减脂塑形
04-10
即便到了冬天,爱美的女性也不会停下自己减肥的脚步。而说到减肥,最佳的方式当然是将运动减肥和减肥食谱结合到一起了,所以今天小编就为大家介绍九组简单有效的运动减肥动作以及款美味的减肥食谱。想要瘦身的女性,不妨跟着...
生理期减脂4部曲让你轻松享瘦
05-13
生理期瘦身四部曲一、瘦身滞留●时间计算:MC开始后第1~7天生理表现:在MC来临时,由于黄体激素的分泌下降,你开始闷闷不乐,情绪低落,感觉压力很大,经常无缘无故的忧郁,发脾气。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,容易在眼睛周围出...
矿泉水瓶瘦身操,排毒又减脂
04-08
健身教练建议,其实只要利用家里的矿泉水瓶,就可以做个简单的居家运动。让你的新陈代谢旺盛起来,肌肉也能得到最合理的锻炼。动作1俯卧动作第一步:俯卧在地面,双手肘部和双脚脚尖支撑身体,双臂弯曲,保持身体在一条直线上,提起...
秋季吃6大食物,减脂又健康
06-19
必选食物一:牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人...
女生减肥的时候控制不了吃肉的欲望,鸡胸肉减脂增肌
04-06
在我们大多数女性的意识中,如果你想要减肥,那么,就需要远离一切肉类,难道减肥和肉真的不能两全吗?当然是可以的,你要选对肉的种类,比如说,吃鸡胸肉还可以减肥呢?不信你看看。1.鸡胸肉吃也不怕因为没脂肪超级低之所以可以把它...
黑米7天减肥法,助你快速减脂
12-07
吃黑米能减肥吗?当然可以。黑米7天瘦身法,让你轻松吃着瘦!跟着以每周为一个周期的七天减肥计划走,轻轻松松就能快速减脂!黑米减肥方法具体计划是采用逐步渐进的方式进行的。首先以一个月为一个周期,一个月内每个星期又是...
快速减脂是真实有效的吗,健康饮食才是秘诀
08-25
很多快速减肥的方法都是在饮食上面限制,必须说苹果减肥、咖啡减肥。这些减肥方法之所会热门起来,是因为很多女生尝试之后的确有很明显的效果,一个星期内就可以在体重上看出明显差别,特别能够应急。但是这一些减肥方法从食...
人气超高的美食,让你轻松减脂
10-01
番茄不论红、黄番茄,都是当前最热闹的减肥蔬果,尤其是黄番茄,更具有维生素C含量高及低糖的特色,食用后会增加饱足感,降低其他热量的摄取,很适合在嘴馋时拿来当零食食用。且番茄所含的纤维还可促进肠胃蠕动、消化,帮助代谢,达...
健身减脂菜谱,最完美的菜谱大全轻松减脂
05-23
健身食谱应该考虑个人的实际情况一般情况下,你的目的不同就决定了你健身之后的选择的食谱肯定不一样。比如说,你健身目的是减肥,如果不是很饿,那么你可以吃一点水果或一点粗粮;如果你只是想练肌肉的,那么你可以吃一点蛋白...
生理周期的强身减脂
10-15
生理期前的一个星期:调理卵巢激素,给身体充电。这段时间女人的雌激素分泌减弱,情绪特别烦躁,应该以伸展的动作为主,疏通胸部的气息,促进骨盆血液的流通,缩短不良情绪期。可以适当加上一些练习腹部的动作,防止腰腹囤积大量脂肪...
减脂的果蔬奶昔,味道丰富颜值爆表
01-21
奶昔是一种非常美味减肥饮食,女生在减肥的时候每天吃果蔬会逐渐失去食欲,但是这一款果蔬奶昔的颜值绝对会让你食欲大开。这一款有牛奶做成的轻食,酸甜可口而且口味变化多,让你每天都能够品尝新口味。一、芒果奶昔芒果的浓...
腹部赘肉太明显,三组瘦身瑜伽动作帮你减腹还瘦腿
11-04
眼看着天气渐渐地转暖起来,夏天的脚步也越来越近了,但是打开衣柜的你不知道会不会面临这样的情况:找一件衣服,但是衣服怎么都小了…其实倒也不是衣服、裤子变小了,穿不下去也是能挤进去的,但是到了肚子那里,那个肥肉怎...
出汗越多减脂效果越好吗,正确的减肥方式你需要知道
12-11
减肥,是人的本性,毕竟谁也不想成为一个胖子,但是办公久坐不动,饮食上不加控制,这些很容易就让我的身材慢慢走样。而为了恢复身材,有时候我们也难免在极端的方式中铤而走险。有的商家也因此发现商机,什么快速瘦身,一个月瘦20斤...
冬瓜的做法大全家常菜,别再做冬瓜汤,红烧起来美味又减脂
12-29
提到冬瓜,大家都会想到做冬瓜汤,但其实冬瓜这样做是要比冬瓜汤还要好吃的,而且做法非常的简单,那么接下来就让我们学习一下这道简单又方便的家常菜吧。【红烧冬瓜】步骤:1、准备好所需的食材。冬瓜,盐,生抽,葱和蒜。2、将食材...
30种最常吃的家常菜,炒素菜比肉还好吃而且还减脂
12-11
现代人在生活上越来越注重养生了,而现在天气也渐渐地转凉了,所以要如何吃才可以保证营养又特备适合秋天吃呢?这一个炒素菜不妨学一下,做出来比肉还美味,最重要的是营养摄入均衡还低脂,怎么吃都不会发胖。一、韭菜炒粉丝食...
大基数减脂怎么做,这几个小窍门助你一次成功
07-05
现在的大众或早或晚都已经踏入减脂的行列,不论是青春期的青年,还是步入社会的白领,亦或是孕中的母亲、步入中年的叔叔阿姨,他们都有减脂的需求,过于肥胖的身体会给健康带来不可逆转的伤害,糖尿病高血脂等等都对我们正常的生...
瑜伽可以减肥吗,这几个减脂瑜伽带回家
10-15
如今减肥是最为热门话题之一了,因为胖子实在是太多了,大部分人又想要瘦身,所以走到哪里都能听到减肥。其实减肥的方法数不甚数,瑜伽成为新的减肥选择。近年来随着瑜伽的流行,不少的人也开始练瑜伽了,都希望通过瑜伽来减减肉...
减脂就要饿到发昏,教你如何健康瘦下来——饮食篇
12-26
一些女生将要减肥的时候,第一个想到的方式不是运动,而是节食。这种想法其实是办对办错的。在减肥的路上,控制饮食的确是比运动更加重要,都说七分靠吃并不是没有道理的。如果摄入的卡路里太多,一天的运动往往是难以抵消的。...
减肥食谱一周瘦10斤,两种减脂美食女性朋友不要错过
12-11
女性要想减肥吃什么东西是很重要的,尤其是赶上了节假日,马上就要国庆节了,那么体重可能就会上涨,应该怎么办呢?要想保持住身材其实也很容易,主要就是在饮食上面注意少吃一些油腻的,多吃一些可以减脂的家常菜,这样合理的去去...
美容瘦身食谱,健康营养又减脂
02-08
美容瘦身食谱凉拌黄瓜材料:黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。做法:1.小黄瓜洗净,切滚刀块,装碗。2.撒入盐拌匀,腌渍20分钟。3.将小黄瓜冲洗一下,放入大碗里,所有纯汁混合搅拌均匀。黄瓜有清热解毒、利水消肿、止渴生津的...
减脂减肥餐食谱大全,教你增肌减脂的饮食方法
11-18
现在大家减肥都更加有科学意识,放弃了盲目的节食方法,懂得合理调整饮食,加快自己增肌减脂的速度。减肥七分在于吃,学会正确的饮食方式,才能瘦出好身材。减脂减肥的食谱,要懂得这四个要点。一、多补充蛋白质蛋白质帮助肌肉生...
运动也可以来分期付款,每天三十分钟能减肥
11-02
现代人太忙,挪不出时间锻炼,美国运动协会最近建议,运动可以“分期付款”,只要每天运动时间总和达30分钟,即可见效。丹麦进行了一项研究,在受试者手臂植入探测器,运动后血糖在第一分钟开始消耗,运动10分钟后,脂肪组织中的血流量...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
张晓龙妻子照片曝光 温太医 张晓龙否认与陈思斯恋爱
2
银杏的功效与作用
3
《女生宿舍》,景岗山演绎另类教授
4
山马豆根的功效与作用及药用价值
5
桦褶孔的功效与作用及药用价值
6
七夕快乐!七夕吃什么,这些减肥食谱就能满足你
7
"信义菜哥"不让农户吃亏
8
鸡枞菌的做法大全
9
先兆流产不能吃什么,先兆流产有哪些症状
10
针灸减肥食谱,减肥效果更明显
11
初冬季,为毛呢裙疯狂打Call
12
防止人工智能标签化
13
《逆袭之星途璀璨》6。9开播,众主创共祝火爆全网
猜你喜欢
1
一千滴眼泪第1,第32集分集剧情介绍大结局
2
印堂穴颜色的解密按摩印堂穴的好处
3
《换妻换上瘾》,为求解压男子与人妻交换性爱
4
《我是你的野蛮女友》特辑,真假土豪大战
5
早上空腹吃苹果好吗,三类人群需慎吃苹果
6
孕妇能吃杏仁吗,孕妇吃杏仁的危害
7
欢乐喜剧人郭麒麟,夺首个冠军常远欲搬爷爷出山
8
情商低的人不会说话净说大实话,五个方面提高情商人缘好
9
《那年花开月正圆》孙俪烧罂粟,塑大义秦商标杆
10
醉汉凌晨掰断三个反光镜,到案后称想和汽车“扳
11
四批叶的功效与作用和营养价值
12
穿着圆环装的刘亦菲,莫不是来掉粉的?
13
快速入睡的办法你知道多少?
14
梦见很漂亮的花
15
盘点女人在卫生间里千万别做的6件事
16
三叶委陵菜的功效与作用及药用价值
17
研究发现肥胖与心脏病存在必然联系
18
腰部按摩减肥的方法
友情链接
:
777小游戏
塔罗牌
美容护肤小窍门
烹饪技巧
手游图鉴攻略
养老服务
个人创业
厨具大全
巨蟹座运势
卫浴装修
语文学习方法
装修步骤
最新手游消息
办事指南
塔罗牌
美容丰胸
烹饪技巧
手游图鉴攻略
养老服务
自己创业
厨具不锈钢
巨蟹座女生
卫浴装修
初中语文知识
装修装饰
手游动态
办事指南
读书笔记300字
家庭教育
伤感语录
3-6岁儿童生长发育
生活饮食
中国神话故事
怀孕的前兆
成语大全
日常美容护肤小窍门
初一优秀作文
香氛怎么用
英语翻译
花卉种植
读后感作文
生活小妙招
文秘
元旦
唐前诗词
企业管理
潮流发型
生活百科
路亚
黑咖啡真能减肥吗
抗疫专题
天生丽质
美体塑身
娱乐明星
电影影视
教学资源