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平常不健康的容易伤身的19件小事
04-29
核心提示:有些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。下面就整理了一些我们平常不健康的19件小事。1.起床先叠被人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的...
如何避孕,哪种避孕方法最伤身
02-29
你们知道吗,有些避孕方法对身体是有伤害的,下面小编为大家列举了几种最常见的避孕方法,让我们一起看看哪种方法最伤身吧。1、子宫内放节育环避孕机理:通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95%以上。优点:副反应少,可以...
女人健身的常见误区,效果不好还可能伤身
01-30
健身对于女人来说,不仅能强健身体体魄,还是在方方面面影响着女人的生活。那些身材不佳的,尤其是比较丰满甚至是肥胖的女人尤其喜欢健身,因为这是减肥的最佳方法,辅以合理规划的饮食,能改头换面蜕变成一个完全不一样的自己,身...
养生保健指南,避开生活中七大伤身习惯
05-06
生活中我们会无意中忽略很多细节,自然而然就会成为一种习惯。而往往有一些是伤身的坏习惯。伤身的习惯有哪些呢?下面和大家分享养生保健指南,教你避开生活中七大伤身习惯!胖了才减:随着生活水平的提高,肥胖患者日逐增加。导...
6个最佳减肥方式不伤身
11-30
最佳减肥运动:1、有节奏地走路走路不应该从形进入,而要从节奏进入比较好。只要大家能够掌握简单的秘诀,觉得很快乐,就能够长久持续下去。小学运动会举行的跑步或步行的练习,都会配合音乐来进行。不只是在运动会等特别的时...
喝酒不伤身,营养师支十招
05-07
1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给第二天带来活力。2、按自己的速度饮酒,同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度,按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力,而且也不要为了礼节...
养生保健知识 吃货必知十种,伤身 食物
04-17
民以食为天,食物不仅能够提供身体所需的营养,还是一种享受生活的方式,但是小编告诉大家吃这些东西非常容易长肉而且还没什么营养,虽然在很多地方都标着营养成分,但其实就是传说中的垃圾食品。为了你的健康请少吃这类“伪健...
中老年暴走团马路行军,小心伤膝又伤身
11-29
暴走团普遍排着整齐队列在道路上快步疾走,多是几十人的队伍,主要由中老年人组成,统一着装,挎着腰包式播放器,喊着口号,场面蔚为壮观,盛夏也不例外。今天,咱们不仅来说说在机动车道上走路锻炼的安全问题,还要就这种暴走的形式是...
化疗期间吃什么,化疗伤身大饮食需规划
09-04
目前恶性肿瘤的化疗多以联合化疗为主,化疗药物是杀伤恶性肿瘤细胞的有力武器,有些恶性肿瘤二匕如小细胞癌、淋巴瘤单靠化疗就能治愈,但化疗也是双刃剑,对正常人体细胞也有很大损伤,如果能知己知彼,了解化疗药物作用的基本常...
如何退烧 宝宝持续低烧不要心慌 科学地退烧不伤身
07-15
宝宝持续低烧不要心慌科学地退烧不伤身宝宝在生病的时候,最着急的就是父母了,全家都会为宝宝担心,你们知道宝宝发烧的时候究竟该怎么办吗?宝宝经常发烧不仅不利于身体健康,还会影响智力的发展哦。所以父母们平时一定要多...
生气的坏处,发脾气到底有多伤身
10-11
蔡东藩《后汉演义》第八十五回:“瑜正想督军继进,接得此信,不由得忿怒异常,俗语说得好:“怒气伤肝”,周瑜得病未愈,那禁得一番盛怒?”示导语例中诸葛亮三气周瑜的故事,说的是善于心理学研究的诸葛亮抓住周瑜年轻气盛、缺乏理智...
秋冬干燥欲伤身,应该如何保持室内湿度
06-19
妙招一:利用空瓶、水罐,盛装清水放在房间各处。家居中经常会看到装饰用的花瓶、水罐,瓷器等物品,到冬季,不妨都盛装上清水;此外,将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落,这样相当于为居室增加若...
治感冒的偏方,治感冒不伤身的饮食偏方
08-11
金秋时节,早晚气温变化大,气候干燥,空气中缺乏水分,故往往容易引起燥咳。随着天气转冷,感冒患者日益增多。治感冒的西药大多会引起嗜睡等副作用,对于很多症状轻微的患者,建议不妨试现介绍几则食疗方,对急慢性支气管炎、感冒引...
咳嗽怎么治最有效,咳嗽有痰吃七种食物不伤身
11-14
很多疾病都会导致咳嗽,喉咙干涩用嗓过多都会导致咳嗽。有的人在感冒之后就会长时间的咳嗽,遇到这种情况要怎么办呢?长时间吃药容易产生副作用,食疗却不会给身体带来负担。咳嗽有痰的时候吃这七种食物最有效。咳嗽怎么治...
女性吃榴莲最佳时间,榴莲的食用禁忌吃错太伤身
11-04
榴莲是一种常见的热带美食,它有独特的气味能够提神醒脑。喜欢吃榴莲的人可赚到了,因为它的营养价值很高,滋补气血补充体能,对女性的补养能力尤其出众,会缓解月经不调的现象。什么时候吃榴莲对身体最好?食用榴莲要注意哪些...
女性经常生气了就狂吃,但其实这样不解气还伤身
01-16
在你平时生气之后,你都是选择什么样的方式来排解的?可能不同的女性朋友会有不同的方式来排解自己心中的怒气,比如说有的女性朋友会选择去大吃特吃,通过消灭食物来化解心中的怒气;也可能有的女性朋友会选择去运动一下,跑跑...
不伤身的最佳减肥方法
10-25
一、降低热量的摄取营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌...
天麻的功效与作用和正确吃法,吃错补药头晕呕吐很伤身
08-02
天麻是一种名贵的中药材,从古至今都是中医中的常见药。它对于头痛降压都很有效果,成为老年人的保健品。天麻的功效和正确吃法你都知道吗?吃错补药也会昌产生副作用,天麻怎么吃才能补充气血呢。天麻的功效一、镇定神经天...
喝牛奶不正确反而容易伤身
07-15
牛奶的营养价值很高,曾被誉为“完美食品”。可是喝牛奶有许多讲究,如果饮用方法不恰当,牛奶不但于身体无补,还可能造成一些危害。那么,究竟哪些饮用方式是不正确呢?1、不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从口入;2、有人习惯空...
豆腐吃不对反伤身,吃豆腐不可过量且要注意搭配
03-22
豆腐是老百姓最熟悉不过的传统食品。它营养丰富,含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等。可你知道吗?豆腐里还有一些学问,吃不对可能会伤身。其一,吃豆腐不能过量,每天最好控制在100—150克,否则可能导致以下健康问...
偶尔健身,伤身又发胖
05-03
30岁后,人的各项生理机能以每年0.75%至1%的速率下降,而偶尔运动的人和坐着工作的人,生理机能退化的速率是经常锻炼者的两倍。运动和不运动者,同是35岁,其衰老程度可相差8年;到45岁彼此可相差20年,以后每过10年,差距递增两年...
5个瘦腿小妙法,轻松减腿不伤身
09-16
外用瘦腿招数1、生姜水泡澡用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎,加入泡澡的热水中,如果想让生姜里的汁液全都发挥出来,可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中。泡完澡后,擦瘦腿霜,按摩之后包上保鲜膜。不过记得生姜...
经常熬夜危害大,漂亮的女人懂得这么做不伤身
04-16
如果按照中医的医理的话,其实我们平时生活中的一些事情是很有害身体健康的,诸如,熬夜消耗肝、血、肾阴,不利于健康。但许多需要值班的工作必须晚点,因此将晚点对身体的伤害降到最低尤为重要。这就需要我们去多多关注生活中...
女生安全期,避孕方法哪种最伤身
12-06
在对安全期是什么意思上,也是有着一些介绍,使得女性对它也是有着很好的了解,下面就详细的说明下,不过对月经周期不准的女性,在安全期计算上,都是比较麻烦的。安全期是什么意思:传统来说,月经前七天和月经后八天为成年女性的安...
喝酒不伤身牢记十要点
03-20
谈起喝酒,几乎所有的人都有过切身体会,"酒文化"也是一个既古老而又新鲜的话题。现代人在交际过程中,已经越来越多地发现了酒的作用。的确,酒作为一种交际媒介,迎宾送客,聚朋会友,彼此沟通,传递友情,发挥了独...
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