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瘦腹运动,4个方法快速瘦腹部
11-18
不论是男人还是女人,在平时的生活中总是避免不了一种情况的出现,那就是腹部会有厚厚的一层脂肪。这不仅影响了外表而且还有损健康。因此经常做一些可以瘦腹的运动,才能让腹部的脂肪消失,从而能够拥有平坦的小腹。一、仰卧...
金秀贤今年广告入1。72亿,将代言运动品牌斐乐
07-05
韩星金秀贤所属经纪公司KeyEast8日称,金秀贤近日正式成为著名运动品牌斐乐(FILA)的形象代言人。斐乐方面表示,金秀贤凭借精湛的演技获得国内外观众的认可和喜爱,且以温柔和健康的公众形象而广为人知,是斐乐代言的最佳人选...
减腹部赘肉做什么运动好,做什么运动可以减腹部赘肉
07-24
减腹部赘肉做什么运动好?女生如果腹部有赘肉,穿什么衣服都不好看。修身的衣服就更不敢穿了,那么我们平时可以做什么运动减腹部赘肉呢?一起来了解一下吧!减腹部赘肉做什么运动好扭转收腹全身躺卧在地上,双腿并拢,往前伸直,手臂...
腹部减肥的运动,九大运动帮你瘦腹
08-25
【导读】腹部减肥的运动都有哪些?腹部是非常容易堆积起脂肪的一个部位,不少人都受到小肚子的困扰。那么都有哪些可以腹部减肥的运动呢?下面小编就给大家带来腹部减肥的运动,十大运动帮你瘦腹!腹部减肥之九大运动腹部,向...
运动保健,打羽毛球减肥秘籍
04-21
羽毛球是有氧活动,而且属于全身性运动,运动量很大,对身体的消耗也大,相对于其他运动减肥效果是明显的。一般不参加运动者,如果进行系统的体育锻炼,就会使瘦体重增加,由于瘦体重的增加重量抵消了体脂的减少重量,使体重总量略减...
运动真的可以缩阴吗,私处松弛怎么保养好
07-31
阴道松弛问题是每个女人都会遇到的难题,想要有效的缩阴就必须找对好用的缩阴方法才行,然而,随着科技的发展,各种各样的缩阴产品充斥着市场,让那些真正需要缩阴的女性朋友变得无从选择,尤其是在尝试过一些产品之后,发现效果并...
走着上下班,30天除掉多余赘肉
12-08
现代MM们,工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬......眼看着各处的肥肉已经爬上身体各处,也只能着急,实在没有时间安排系统的运动减肥计划,那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟,因为好好利用...
5系标轴版、M系领衔,宝马2017成都车展晒运动基因
05-12
中新网8月26日电25日,2017年成都国际汽车展览会开幕,宝马集团携BMW、BMWM与BMWi品牌旗下众多焦点车型亮相。本届车展宝马宣布全新BMW5系标准轴距版正式上市。同时也宣布新BMWM3/M4车迷限量版启动销售;而定位运动豪华轿车...
运动阔腿裤配什么衣服,运动风阔腿裤怎么搭配
01-09
随着全民运动的盛行,如果运动风的潮流也是一波接着一波,尤其是运动裤成为了街头火爆的单品之一。宽宽松松的运动裤,经过设计师的鬼斧神工,让运动裤变的更加潮流好看,而且有的款式还带着性感的味道哦!那么在炎热的夏日里穿运...
拉伸运动的好处有哪些,老年人很适合做拉伸动作
11-02
专业上讲的所谓拉伸,就是把肌肉和韧带拉长的一种运动。人在长期做一种动作后,所用的肌肉就会痉挛、僵硬。比如长期坐着,人的腰背肌就会僵硬;保持一种姿势看电脑,颈肩部位的肌肉就会僵硬;长跑、爬山或者骑车后,腿部和腰部的...
健康减脂你需知
07-24
夏季的到来,由于需要想要穿上短裤裙子等漂亮衣服,许多女生总想着我是不是需要去减肥?才能够获得更美的自己啊!于是便开始没有节制的节食,甚至是不吃来为此获得一个更加纤细的身体,这样子的危害是非常非常严重的,甚至是不可逆...
什么样的运动减肥效果最好,跳绳能达到减肥的效果吗
11-08
天气越来越热,又到了秀美腿秀身材的时候了。每个人减肥的心都开始动了。如果你想减肥,当然你需要做运动。什么样的运动减肥效果最好?跳绳能达到减肥的效果吗?对于很多想减肥但没有办法的人来说,选择有氧运动是最合适的,比...
古力娜扎最新消息,穿紧身裤化浓妆做运动引热议
03-18
说起古力娜扎相信大家都不陌生,她是一位充满西域风情的性感美女,有着高贵冷艳的气质,五官精致小巧,身材又高又瘦,妥妥的在逃公主。女神古力娜扎最新消息,穿紧身裤化浓妆做运动,全身绷紧无一丝赘肉引热议。接下来,大家就和小编...
时间管理大师罗志祥分手风波后露面,罗志祥打篮球让人想起多人运动
11-07
时间过得真快,不知不觉小猪罗志祥分手风波已过去3个月。众所周知,自从周扬青爆料罗志祥对感情不忠后,罗志祥圈内的口碑一落千丈。如今风波过后,时间管理大师罗志祥露面了,和朋友现身球场打篮球,瞬间让人又想起了罗志祥多人...
剧烈运动后最好不要吃鱼,剧烈运动后的注意事项
11-18
我们知道,鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物,对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后,喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻疲劳。然而,事实正好相反。日本运动营养学家认为,运动后吃鱼更...
昆舞,“昆”的活化与舞的新生
08-28
昆舞:“昆”的活化与舞的新生——写在中国舞蹈家协会昆舞专家委员会成立之际昆舞作品《花梦》剧照表演者:山翀韩波近日,中国舞蹈家协会成立昆舞专家委员会,昆舞为更多人所关注。昆舞是昆曲中的舞蹈吗?究竟何为昆舞?昆舞是一...
一双运动风凉鞋,助攻帅气女人的时尚感
11-27
都说酷感女人的美食桀骜不逊、帅气自我的,在穿衣打扮上,帅气的酷感女人们用一双凉鞋就能轻轻松松凹造型~不需要费脑想用什么鞋去搭配今天的服装,因为就是这样一双运动风的凉鞋,配裙子配牛仔裤配阔腿裤配铅笔裤都是一样的...
踏板操,有趣安全的减肥运动
12-24
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做什么运动减肥快,盘点十种让你瘦不停的运动
12-09
做什么运动减肥快?爱美之心人皆有之,每个妹纸都想自己瘦一点,可是试了很多方法还是没效果。那么到底什么运动减肥最有效呢?下面就盘点十种让你瘦不停的运动,来看看吧!十种运动让您瘦不停1、滚轴溜冰这项锻炼能燃烧大量热量...
最快瘦腿的运动有哪些
11-17
最快的瘦腿运动:仰卧举腿a.坐在平台边缘,手臂在身体后部支撑,指尖指向臀部;收缩腹部,屈膝于胸前;b.尽力向上举双腿,身体后倾,保持几秒钟后恢复到起始位置。让双腿自然下垂,再度屈膝于胸前,重复上述动作10-12次。这几个小动作...
办公室瑜伽,这是一种工作于娱乐的运动
11-06
一、办公室瑜伽的步骤:双脚微微分开坐在椅子上,将你的右脚平放脚踝搭在左腿膝盖上,右手扶着右脚膝盖,左手扶着左脚脚踝,背部微微向前倾,眼睛直视着前方。保持自然呼吸,左手扶着脚踝固定,右手按压着你右脚的膝盖向下,感受腿部的...
跑步健身方式风靡全国,防护意识薄弱易致运动伤
01-27
体验区外景。主办方供图中新网北京4月29日电随着全民健身事业的蓬勃发展,跑步这一便于开展、普及性强的健身方式在全国风靡,成为最受欢迎的健身运动之一。环顾身边形形色色的跑者,分布在不同的跑步场景中,但看似平常的跑...
出汗能减肥吗,有氧运动半小时最有减肥效果
12-24
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如何保护颈椎健康,保护颈椎健康需加强运动锻炼
11-16
如何保护颈椎健康?保护颈椎健康需加强运动锻炼。正常的颈椎活动范围是:屈曲(低头)35°~45°,后伸(仰头)35°~45°,左侧屈45°,右侧屈45°,左侧旋转60°~80°,右侧旋转60°~80°。如果运动障碍,是亚健康的表现。低头、仰头障碍低头...
提臀运动图解,8个简单动作打造迷人翘臀
11-18
提臀运动图解1、高抬腿春季天气变暖,每天保持做100下高抬腿,既锻炼了身体又能达到很好的提臀的效果,而且这种运动是特别适合春天的运动哦,在家也能轻松完成。2、常爬楼梯保持完美臀线据调查山城的妹子屁股最翘,原因就是重...
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