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女生应该如何改善自己的体质,中医给你支个招
07-01
现在中西医馆在每个角落都基本存在,但是好像人们对于中医的认知并没有那么的深入,如果你也想要更深入的了解我们的大文化中医,不妨和小编一起从生活开始。中医的医理基本就是建立于天人之间的结合之上,更古至今,大夫们对于...
中医食疗与养生,女性7种体质对应的饮食补气养颜食物
09-18
贫血、气血不足是大多女性都会有的症状,这和她们体质有很多的关系。中医上认为女性应该多吃一些补气养颜的食物,但是这也要根据她们每个人的体质进行补的。今天小编就给大家介绍下中医养生与养生中有关女性7种体质对应...
湿热体质如何调理,湿热体质的表现
11-18
看中医时,我们常会听医生说“湿热”。那么,什么是湿热,湿热有哪些表现,应注意什么问题呢?要明白湿热体质,就先要看看湿热体质的表现。湿热体质的表现:1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。2、型体特征:形体偏胖或消瘦。3、...
经期能不能喝红茶,4种茶会更适合经期体质
09-07
经期可以喝红茶吗红茶性温,帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能,像冬天胃容易不舒服,或是冰瓜果吃太多而感到不适的人,可以用红茶加黑糖、生姜片,趁温热慢慢饮用,有养胃功效,身体会比较舒服。客观的说,经期...
男性冬季养生,男性不同体质冬季如何进补
11-28
从中医来说,男性一般分为8种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么,少什么补什么,比如阴虚体质的人需要补阴清热,滋养肝肾;阳虚体质的人需要祛阳法寒,...
易胖体质是一种怎样的体验,血泪减肥史想想都心酸
05-27
1.减了一辈子的肥2.迎风张嘴胖二斤3.10斤以内都算正常波动4.三天吃了一个馒头胖了四斤5.两年也才瘦了十斤,一个暑假却可以重八斤6.喝水前120喝完水121.67.感觉呼吸都发胖8.花了四个月时间不吃晚餐,瘦了几斤,后来吃了两次...
阳虚体质如何调养,阳虚体质如何体现出来
12-22
常年四体不温、血压偏低、免疫功能减退等等都是阳虚的体现,那么对于阳虚体质应该如何调养呢?阳虚体质如何体现出来的呢?一、运动:“动则为阳,静则为阴,越是少动,越容易阳虚。”都市人平时忙忙碌碌,闲着的时候就喜欢呆在家睡懒...
太瘦太胖都不行,极端体质怎么形成的
04-01
太瘦太胖都不行!极端体质怎么形成的?现代社会是一个追求完美的时代,对于人的体型,不再追求一味的瘦,但是也绝对不允许胖。所以就是太胖太瘦都不符合美的标准,可是要是太胖或者太瘦了呢?于是出现了两个极端悲剧:一种是“喝凉水...
下肢肌力训练,养成易瘦体质
03-15
初学者准备进行下肢肌力训练之前,我还会特别强调这几个重点:1)充足的热身。2)活化核心与臀部重要肌群。3)正确的动作步骤。4)运动后的伸展。热身做足是启动燃脂的第一步热身有助提升我们身体的温度,活化神经系统、增加组...
体质养生,平和体质人群易患疾病
12-23
平和体质的人较少患病。“正气存内,邪不可干。”这种体质的人大都正气充足,抵抗力强,耐受寒热干湿,环境适应力强,不易受外邪侵袭。但是,身强体健之人往往不注意自身的保护,反而因为疏忽而受伤患病。季节更替,应适时增减衣被,祛...
针对体质食用水果,让你找对水果吃出好身体
05-19
炎热的夏季,你望着水果摊上琳琅满目的水果,你是否暗暗吞口水?水果并不是吃得越多越好,必须要针对体质来吃,才能达到营养功效最大化。小编为你分析3种体质人群食用水果的一些事项,根据体质吃水果,让你找对水果吃出好身体。风...
气郁体质的表现有哪些,气郁体质吃什么好
10-05
气郁体质气郁体质的表现气郁体质多表现为形体消瘦或偏胖,面色苍暗或萎黄,平素性情急躁易怒,易于激动,或优郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息,舌淡红,苔白,脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经;或咽中梗阻,如有异物;...
体质养生,女性肝火旺的症状及调理方法
09-11
肝脏是人体上非常重要的一个部位,对于身体排毒很重要,而也可能会由于肝脏异常导致一些问题的发生,比如肝火旺就是很常见的一种,那肝火旺的表现有哪些呢,因为在生活中,有些人即使出现这些问题也不是很了解。可以根据一个人的...
如何调理肾阳虚体质,阳虚体质的调养方法
08-13
阳虚一般是指人体阳气损伤导致的阳气不足。我们大家都知道,阳虚会引起多种疾病。如果您的身体已经出现了阳气不足的症状,应该如何调理呢?以下是中医专家为大家总结的几种简单的补益人体阳气的方法。阳虚体质的调养方法1...
夏季养生,六种体质三伏天的注意事项
05-19
每个人的体质都不一样,那么在夏季有哪些是要注意的,下面为你详细介绍。夏季养生,尤其是伏天养生,应格外应该注重不同体质不同对待,吃对食材才能更好的吸收,达到滋补的目的。总结了6类人群养生注意事项,不知道如何滋补的朋友...
体质养生,五种常见中药类零食养出健康体质
06-19
每种体质在我们的身体上有着不同的表现,而对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体表现,可以对我们的体质进行自测,从而来指导我们的饮食。当然,要确定自己属于哪种体质,还需要专业的医生进行评判。阿胶枣阿胶枣就是...
冬季进补需根据个人体质,进补并不等于恶补
10-16
冬季是进补的好时候,那么吃什么才能补呢?下面营养师为你支招。“食补”永远是“进补”的第一要义,冬季食补有五种美食可供选择。冬季进补需根据个人体质,进补并不等于恶补一、体质虚弱的老年人,可以炖母鸡、精肉、蹄筋,以增...
改变体质的食疗办法,蜂姜餐
05-19
很多人在减肥期间都很羡慕一些MM不管怎么吃都还是那么瘦,其实这都是跟体质有着很大的关系,下面瘦身男女小编就告诉大家一种方法,可以更你也变成瘦人体质,那么就赶快来看看吧。“蜂姜餐”做法:1、姜用两片共10克即可,最好用...
三个瑜伽体式,帮你测试自身体质
06-17
有很多人在练习瑜伽时总会出现各种各样的问题,有的因为柔韧性不足,无法做出一些比较扭转的体式;有的则是因为肌肉力量不足所以无法坚持足够的事件。那么如何才能有效的探知自己是否达到了练习瑜伽的程度呢?对此,小编就交给...
冬病夏治,三伏贴改善老人体质
11-19
李奶奶患有哮喘,一犯病就得在医院住上数日。去年,她听一个老邻居说冬病夏治的三伏贴对缓解咳喘、改善体质很有效,在女儿的陪同下,抱着试一试的心态去贴三伏贴敷,去年整个冬天都没有犯病,呼吸也平顺了不少。中医康复科专家说...
增生疤痕,疤痕体质患者饮食禁忌
06-09
增生性疤痕的症状增生性瘢痕多发烧于损伤深度和损伤真皮,在伤口感染时出现,术后护理不好可引起疾病,皮肤的外观损伤非常严重,有些人不知道增生性疤痕的症状。增生性疤痕疙瘩明显高于周围正常皮肤,局部增厚变硬。在早期,因有...
什么是湿热体质和寒湿体质
11-14
湿热体质Vs.寒湿体质,你属于哪一种?湿热体质--“湿”是体内水分代谢不正常;“热”则指火气大1、容易脸红,尤其兴奋的时候。2、非常怕热!3、容易流汗!4、易长痘痘,大多长在嘴唇四周。5、全身看起来肿肿泡泡的6、白带量多呈淡...
《外公芳龄38》正在热映,佟大为自带爸爸体质
05-13
外公芳龄38正在热映,近日《外公芳龄38》佟大为自带爸爸体质,《外公芳龄38》已于全国公映,该片讲述了年轻的单亲妈妈唐慧茹带着5岁儿子唐家栋千里寻父,空降素未谋面的38岁外公何志武家之后,同一屋檐下的祖孙三代擦出无数火...
过敏体质怎么办,过敏体质预防是关键
06-08
过敏是让人很痛苦的一件事情,而过敏体质给患者的生活造成很多不便,一不小心就会导致过敏。所以预防是关键。过敏体质者怎么预防过敏?下面就为大家介绍过敏体质预防过敏的方法。预防方法1、室内清洁过敏不一定发生在室外,...
阳虚体质吃什么好,三大养生方法有效调理阳虚体质
10-12
阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。特征和...
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