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别在减肥路上越走越远了,下面几点需注意
02-25
很多人都会有过这样的经历,一直高喊着要减肥,要减肥,运动、节食等所有减肥的手段都运用上了,然而累死累活的,却没有什么实际效果,体重没有变化,身上的肉也还是软乎乎的,停止运动或者恢复饮食,反弹得更加严重。减肥不外乎就围绕...
女白领,日常养生的常见误区
10-13
很多女白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越,健康怎么会比平常人差呢。其实,细细分析,不难发现几大原因使女白领成为一个健康“弱势”群体,那么女白领们该如何做好保健养生呢?1、马马虎虎健身有的女性朋友们知道健身对自己的...
什么时间喝牛奶最佳,喝牛奶避误区你知多少
08-10
1.忌空腹专家特别提醒,喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好,这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意,一定要避免空腹食用,很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝一杯牛奶就好,这是非常不科学以及错误的...
为啥有口气的知识误区,身体的信号人人都该知道
12-28
1.口源性口臭的减除口臭的病因绝大部分为口腔因素,如龋齿、牙周病、阻生齿、食物嵌塞、不良修复体、黏膜病及舌苔因素等,这类口腔疾患常可局部残存食物残渣和菌斑,细菌经过发酵分解,产生臭味。牙髓坏死或化脓性牙髓炎,未经...
8个护发误区,护发不成反伤发
05-06
秀发的日常洗护看上去简单平常,很少人有把当做一项“功课”来做,其实暗藏着许多你意想不到的玄机与陷阱。一个忽略的细节,一个偏执的习惯,一个错误的步骤都有可能毁了你一头青丝的健康。1.头发越洗越油还是越洗越干?头发不...
家庭生活食用油的误区,炒菜放油的常见误区有哪些
11-25
“油”是人们每日必吃的食物,因此它的用法是否科学对人体健康至关重要,如果使用不当,日积月累甚至可能引发癌症。日前,我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了很多实用的...
养生常识,冬季养生有哪些误区
01-21
天气渐渐冷了很多朋友开始开始去学习一些冬季养生的方法。现在关注养生的人越来越多,不管是中老年人还是年轻人,在养生方面很多人都能说出自己的一套心得。但是在这其中,有很多人还是会走进一些养生的误区中。下面就一起...
养生误区,防治便秘的五大误区要注意
08-23
便秘是我们生活中最常见的一种症状,主要是值得排便次数少、量少、大便干结等表现。这些种种症状让人苦不堪言。这就催生了很多人通过饮食来预防便秘,很多蔬果能够有效的帮助人体排除宿便,但是很多时候人们都进入饮食防便...
好吃的零食,MM们吃零食时要注意的五点误区
09-13
想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑,怎么办?其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品,并学会合理吃零食就可以了。关于零食的误区,以下五点你可以注意了。误区一、果冻是一种富含营养的零食。多吃果冻不仅不...
女性保健 注意食用,糖 的五大误区
06-20
我们在日常生活中会发现,很多人都会有一些坏毛病,很多女性,在没事的时候,总会吃点糖,糖吃多了可不好。应该改掉这个毛病,下面小编给大家提供看看女性吃糖的误区。1、空腹大量食用糖分止饿英国科学家研究发现:空腹大量吃糖,会...
常见三个护肤误区,肌肤美白小知识一定要知晓
06-23
爱美的小仙女,早晚一定要有正确的护肤步骤。选择的护肤品也必须要是很特别的。有些小妹妹非常勤奋。不管时间早晚,他们都会使用面膜、精华、抗皱乳、防晒霜等。但是我们可以发现,最后的肌肤改善不会很大,有时皮肤会变得越...
夏天肌肤出油多,控油的三大误区
09-28
夏天在不知不觉之间,居然马上就要来临了,这对于不少的女生来说,简直就是一个令人惊喜交加的消息。一方面大家可以开始穿上自己心心意意的夏装,各种短裤短裙都给我伺候上,尽情的露腿秀身材了。但是另一方面我们童谣会遇到一...
火腿肠的危害有哪些,关于火腿肠的5个饮食误区
08-10
腿肠在超市中是一种很常见的食品,是一种以家禽为主要原料,添加各种调味品腌制后经过高温蒸煮的食品。经过加工后的火腿肠肉质鲜美细嫩、方便携带、保质期较长,所以受到许多吃货的欢迎,尤其出外旅游,少不免会带上来吃。火腿...
如何正确补钙,常见的补钙误区有哪些
08-13
钙是人体所需的重要元素之一,人一生中的许多阶段都需要补钙,不同年龄段,对钙的需求不一样。现在缺钙的人群特别的多,因此大家都在忙着补钙,知道自己缺钙的人很多,经常补钙的人也不少。可是,在补钙路上艰难跋涉的人群中,不一定...
豆浆的好处,盘点喝豆浆的8个误区
04-20
豆浆是我们早上经常喝的食品,曾经有调查显示早上喝一杯豆浆和喝一杯牛奶的影响是相当的,可见豆浆里蕴藏的营养相当丰富。尤其是立冬,这个季节,天气寒冷,早上来杯热豆浆更是让人一整天都很舒服,喝豆浆对养生也是有很大的功效...
减肥误区,不是所有的水果都能减肥
03-16
水果纤维素多,维生素丰富,热量相对低,很多女孩子将吃水果作为了减肥的有效方法,其实这是一种误区,有的水果在节食减肥中是绝对不能吃的,尤其是空腹,那样不仅是增加身体负担,还让减肥停步。西红柿因为西红柿中含有两种物质,维C...
锻炼肌肉力量的方法,肌肉力量训练需注意的误区
04-28
想要更有力,而又不想让肌肉更大号,不想增加体重?遵循我们的以下几大锻炼建议,就能实现目标。信不信由你,不是每一个健身者都想获得大大的肌肉。想想摔跤手,斗士,或那些需要自己身体作为他们的主要阻力的运动员,他们需要力量,有...
化妆十大误区,伤害皮肤还难看
02-11
化妆是一门学问,好的化妆技术堪比整容,而不好的化妆技术则是一次毁容。特别是化妆小白,容易在化妆中犯一些错误,不仅伤害皮肤,还会让妆容难看。1、追求过白的底妆俗话说一百遮白丑,亚洲人普遍追求白嫩的皮肤,但是底妆绝对不...
感冒用药指南,小孩感冒用药12大误区
05-01
误区一:孩子一发烧就用退烧药许多家长见孩子发烧,就在家中给孩子服用常见的退烧药。退烧药的机制是麻痹中枢神经系统使体温下降,同时促进汗液排出,加速体温下降。但如此免疫系统未被唤醒,完全不抵抗,使外邪在体内积存,也增加...
家庭用药谨防11个误区
03-19
1、时间错位不少人服药都安排在白天而忽视夜间。有的药一日服两次,应每隔12小时1次,有的每隔8小时一次,可是病人往往在三餐时服用,这样白天血液中药物浓度过高,而夜间很低,影响疗效。2、药量过大通常治疗量可获得良好效果,若...
中年女人有哪些健康问题,中年妇女应该如何保健
11-29
中年女性指哪些人?所谓中年,指四、五十岁的年龄。女性到了四十岁以后,体内雌激素水平会快速下降;四十五岁之后,下降速度更是明显加快。这一切,直接导致更年期的发生,诱发皮肤松弛、皱纹增多、火气大、失眠、腰酸背疼、潮热...
饮食常识,当心食物消毒的四个误区
01-24
很多人都会习惯把买回来的食材进行消毒,认为这样才会让自己的健康有保障,但是因为一些人对食物消毒认识的偏差,却是令到健康受损的关键。今天小编告诉大家要当心食物消毒的四个误区,一起来了解一下吧!误区一:有坏味的食物,只...
产后丰胸方法有哪些,产后丰胸4个误区一定要避开
06-24
产后丰胸方法有哪些?一、保健按摩保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:1、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后...
睡眠面膜可以天天做吗,睡眠面膜的三大误区
04-09
睡眠面膜是懒人美容的一种方士,因为你可以敷上后直接睡觉,到第二天早上起来,再洗掉。它的美容原理是,将面膜精华直接跟皮肤接触,使之更好的被皮肤吸收。睡眠面膜可以天天做吗?这样会有利于皮肤吸收面膜上的精华吗?下面有关...
下面很松了用什么药,选缩阴药不要走进三个误区
02-16
如今出现阴道松弛问题的女人很多,而且由于受年龄、生育、以及性生活的影响,大多阴道松弛程度或有不同,一些轻微的松弛问题女人表示影响不大,但是如果下面很松那么很多女人会发现不但性生活质量降低,患妇科疾病的几率也会大...
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