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5个体式减肥瑜伽动作,让脂肪high起来
10-13
以下的瑜伽动作,可以做到紧实手臂、腿、臀部和核心肌群。你只要一个瑜伽垫的空间,记住每周做3次运动,这5个动作每个动作停留3-5个呼吸,每次至少做3回。01Crescent修腹、提臀、紧致大腿。双脚并拢站立,脚尖向前,两手臂在双侧...
缓解肩部酸痛,瑜伽的5个体式轻松解决:下篇
12-06
不管是随着年龄的增长引起的骨骼老化,还是因为加班熬夜导致的身体虚弱,我们都经常会感觉到自己肩膀开始变得酸痛。其实,这很有可能是你的身体在向你发出警告。我们的肩关未遇手臂大臂的最上端,如果平时感觉肩膀酸痛,很有可...
缓解肩部酸痛,瑜伽的5个体式轻松解决:上篇
12-06
不管是随着年龄的增长引起的骨骼老化,还是因为加班熬夜导致的身体虚弱,我们都经常会感觉到自己肩膀开始变得酸痛。其实,这很有可能是你的身体在向你发出警告。我们的肩关未遇手臂大臂的最上端,如果平时感觉肩膀酸痛,很有可...
企鹅医生发布"医掌柜",推动个体诊所信息化建
07-23
中新网8月4日电近日,腾讯旗下互联网+医疗健康平台企鹅医生宣布推出信息化、智能化的个体诊所综合管理系统“医掌柜”。企鹅医掌柜综合管理系统以诊所管理平台为核心,辅助诊所便捷实现标准化就诊流程,提高盈利及运营效率,...
《个体和生命才是至高无上的》
09-16
□瀚海其实我更喜欢该片的另一译名,“超生游击队”,更加形象直接。电影的背景是在未来,为了解决粮食危机,人类使用转基因作物提高粮食产量,由此引发了连锁反应,人类开始普遍生育多胞胎,导致人口进一步暴涨,社会资源无法匹配。...
如何去除脸上痤疮,根据个体的体质治疗痤疮
04-24
痤疮是一种比较常见的也是发病因素比较复杂的疾病,它的出现和我们身体中的激素分泌分不开,如果我们的皮肤分泌大量的皮脂的话就容易导致痤疮的发生。随着青春期的到来,由于生活、饮食的各种习惯的问题,从而导致了痘痘反复...
传教士体位,这个变种可以让你获得更爽体验
08-08
传教士体位是在夫妻房事中,最为常见的一种体位,甚至有一些夫妻在房事生活中,只会采用这种体位。但是,久用传教士体位,难免会有些单调。下面变将告诉你,一些在房事生活中,使用传教士体位的小技巧。助你就算是使用传教士体位,也...
人体八个鲜为人知的秘密
10-20
人体是个复杂的统一体,各个器官在一起互相合作造就了人体复杂的统一体,但是人体有八个小秘密,大家都鲜为人知的,不妨今天我们一起来看看吧!日前,美国科学家在美国“MSNBC”网站上发表文章,专门研究了人体八个鲜为人知的秘密...
你的身体几岁了,12个改变为身体减龄
05-24
亲爱的,你知道吗?你的身体也有自己的年龄!这个年龄与你的出生年月日并没有太多关系,而且它可以“返老还童”。身体年龄更多取决于你后天对健康的“培养”和“呵护”,会随着你对身体关注程度的高低而随时改变。你的身体年龄...
体质养生,这12个恶习让你变成疲劳体质
06-30
小心!这12个恶习让你变成疲劳体质,下面小编为你详细介绍。现在的社会是一个高压力和快节奏的现代社会,人们经常会感觉到累,并且现在“累”这个字眼已经成为现代人的代名词了。但你知道吗,除了客观原因外,你不经意的一些坏习...
利用这个夏天,好好为身体打个翻身仗
12-08
1三伏天的由来“冷在三九,热在三伏”。7月7日节气是小暑,古籍《群芳谱》中说:“暑期之此尚未极也。”因为小暑过后,全年最热的三伏就到了。伏天是雨水集中,全年最热的日子,又是阴起阳降的时候。《汉书·郊祀志注》中说:“伏...
体臭是什么原因,产生体臭的7个原因
09-24
定期洗澡和做个人护理,可避免身体出现异味,但有一些看似毫不相关的原因,也让身体产生异味并难以清洗。美国《赫芬顿邮报》近日刊文,总结了产生体味的7个令人惊讶的原因。体臭是什么原因?产生体臭的7个原因产生体臭的7个原...
三个瑜伽体式,帮你测试自身体质
06-17
有很多人在练习瑜伽时总会出现各种各样的问题,有的因为柔韧性不足,无法做出一些比较扭转的体式;有的则是因为肌肉力量不足所以无法坚持足够的事件。那么如何才能有效的探知自己是否达到了练习瑜伽的程度呢?对此,小编就交给...
造成体臭的6个因素
06-12
①肤质:油性皮肤的人会分泌大量油脂,这些油脂是细菌的温床,让身体散发一股油垢的味道。②体质:容易出汗的男人身体经常积累汗液,如果不及时清洁,就会产生体臭。③细菌:细菌会将汗液中的蛋白质、油脂、碳水化合物分解,产生异味...
锻炼身体,冬季锻炼身体的四个准则
11-23
立冬后气温低、气压高且天气干燥,所以冬季锻炼身体应遵循相应的养生准则,这样既能实现防寒保暖和强身健体的目的,又不会因锻炼不当而损害健康。准则一:锻炼之前充分热身。由于人的身体在低温环境中会发僵,锻炼前若不充分热...
瑜伽体式练习,蜻蜓式的七个进阶体式:第二篇
12-30
在瑜伽中名包含了许许多多的体式,有些体式比较简单,只需要运动手臂,活动腰部即可;而有的难度就比较高了,还需要让你的身体进行深度的扭转,要让你的胯部和手部一起活动起来保持平衡。而接下来要介绍的蜻蜓式就是属于此类。那...
九个症状预示身体要排毒
02-13
如果你的身体已出现以下症状,你可要警惕啦!说明你体内毒素超标,要赶快开始排毒了!女性须排毒清体的症状:1、便秘如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两...
经络瑜伽体式,常见3个经络瑜伽体式的功效
11-18
经络瑜伽是一种将瑜伽动作与中华传统经络学、按摩术相结合的一种运动。所设计的瑜伽动作与姿势,通过对相应经络穴位的刺激,以改善淋巴和稳中有降液循环、促进皮肤和各器官的新陈代谢、增强免疫力、调节器整人体内部机能...
体检注意事项,宝宝18个月时的体检
08-05
体检注意事项体检注意事项宝宝1周岁时的体检动作发育:这时候的孩子能自己站起来,能扶着东西行走,能手足并用爬台阶,能用蜡笔在纸上戳出点或道道。视力:可拿着父母的手指指鼻、头发或眼睛,大多会抚弄玩具或注视近物。听力:喊...
体检注意事项,宝宝18个月时的体检
08-19
...
改善身体僵硬,几个瑜伽体式轻松搞定
01-11
我们经常可以看到小孩子的身体很软,可以轻易地将小脚丫放到嘴巴里。但是随着年龄的增长,越来越多的人发现自己身体的柔韧性在下降。而身体一旦变僵硬,就很容易给身体带来危害,比如身体疼痛,惧寒怕冷、皮肤粗糙等等。那么到...
减少体臭的7个方法
04-26
①保持室内通风,选择透气面料的衣服。②保持身体清洁,如果手心容易出汗,可以增加洗手的次数,抑菌洗手液能帮你清除皮肤表面的细菌,抑制汗味产生。③放松精神,工作紧张容易出汗的人可以滴2~3滴熏衣草精油到纸巾上,闻一闻能让...
8个控制体重小秘方
03-20
1.每餐慢吃细嚼:这是满足食欲和减少食量的最佳方法。2.切忌贪睡:每天睡七小时足矣,睡眠时代谢率最低,能量消耗最少,胆固醇和脂肪的合成量大增,贪睡但是少吃也是会长胖的主要成因。3.切忌快速减肥:快速减肥成功后,很难维持减肥...
换季啦,做个肌质总体检
04-12
换季了想要护理好自己肌肤,就要知己知彼,首先既要做个肌质总体检。以打√数量找到自己所属类别,我们将为你精密把脉、问诊:1惯用的保养品,突然擦出屑屑2代谢差、有点水肿,脸感觉变大了3最近有毛孔松弛的趋势4肌肤...
止汗香体露哪个好,如何正确使用止汗香体露
09-27
止汗香体露哪个好曼秀雷敦MENTHOLATUM男士止汗香体露产品介绍:长时间止汗配方,特别加添止汗粉末,令皮肤加倍长时间舒爽;有效抑制汗液分泌及消除引致汗味细菌的生长;用于腋下及经常大量出汗的部位。网友点评:用了确实挺凉...
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