背部的优秀分享

中医刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。那么，背部刮痧有什...

在欧洲的许多地区，spa一词仍保持着其强烈的历史联系，并严格地被用于与水疗有关的机构。在欧洲的英语地区和世界上一些其他地区，spa一词的意义变得更加广泛，包括身心的健康和放松，那么颈背部SPA按摩步骤是什么呢？为什么白领...

坐骨神经痛的症状坐骨神经痛的症状1、突然性的疼痛坐骨神经痛常常在外伤、体力劳动或受凉后起病然后出现疼痛，或由于以上原因而复发。多数表现为一侧疼痛，个别为双侧。2、全身疼痛坐骨神经痛发病时患者起首感触下背部酸...

刮痧对于经络大有好处，可以排遣毒去小湿气，防止皮肤出现松弛。背部刮痧可以活络筋骨，行血运气，将人体的风寒、湿热、邪气排出体外，强化五脏六腑，调理自律神经系统。背部刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防...

痘痘大多是由皮脂分泌导致毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘，夏天背部的皮脂腺本来就分泌旺盛，而且背部皮肤相较于其他部位的皮肤来说，角质层更厚，代谢也...

我们知道练习瑜伽对身体的柔韧性是有极好帮助的，但其实除了对于我们的肌肉拉伸有好处，对于力量的训练也是并存的，因为要想身材完美有一个完美的线条是首要标准，其次是富有弹性而且是活力健康的肌肉感，那么在练习瑜伽动作的...

因为雾霾问题，很多人开始关心起患癌问题了。有人会问：是不是空气太坏，让人生癌的？专家解释：肺癌的发生有个漫长过程，现在得病的更多与抽烟有关，而一、二十年后，如果环境污染不改善，对与肺癌的发生率来说，雾霾带来的风险将比抽烟...

大多数女性只注意脸部和身体正面的修饰美化，对自己看不到的后背往往忽略，殊不知背部也会引人注目。在艳阳高照的夏天，偶尔让背部凉快一下，这也是服装设计师为迎合顾客心理的巧思，但如果背部皮肤长满斑点、粗糙不滑，无异于自...

1、日常养护工程想要拥有一个人人称羨的背部，日常的清洁与照顾是绝对少不了的。每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部护理，都是可以自己动手diy的。不妨先用身体磨砂产品彻底清除老硬角质后，再以含有迷迭香成分的...

中医认为，人体有四大养生区，即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区。其中，背部区为五脏之附，背部常暖，肺脏才能不受到伤害。另外，风邪入侵人体，背部首当其冲。那么，背部养生区如何保健呢?下面小篇为您盘点了背部区的5个保健养生方...

单腿背部伸展式的功效与双腿背部伸展式相似，非常适合女性及久坐的人群练习。练习频率：3~6次/周，3~5组/次难度系数：★★★做法与步骤>>Step1、坐直，双腿前伸，双手平放在臀部两侧的地面上。弯曲左膝，使左脚Step2、跟贴...

在生活中，人们有许多有利健康的好习惯和有害健康的坏习惯。好习惯应保留，坏习惯应改掉。但最有害的是许多人把坏习惯当成了好习惯。下面是有害健康的坏习惯，如果总是不加注意，这11个坏习惯会让你一身病。1、周末久睡诱发...

美丽的背部可以让女性更加性感有魅力，我们经常觉得穿衣服显胖，大多是因为背部太厚就会让整个上半身都有肥胖魁梧的感觉。而且更加重要的是肩背的宽度还会决定你的年轻感，有时候年龄不仅仅是体现在面孔上，金星就说年龄是从...

肯定有很多人都想甩掉长在两条手臂或背上的赘肉吧!即使再怎么努力地举哑铃训练或从事弹力管训练，还是看不到效果的人，不妨重新审视一下自己的姿势。举例来说，如果是驼背的姿势，由于背部缩成一团，肩胛骨不太好动，所以通常都...

男性健美的标准，是由上而下稍有胸肌，双臀结实，腹部没有赘肉，修长并稍有肌肉的小腿。男性健美的体态，可以通过健身运动和合理的饮食来做到。4款营养美食，吃出健康，吃出好身材1、白面包对于白面包一方面是消化吸收很快，因而增加...

在护肤的过程中，背部痘痘是很常见的，很多人在长了青春痘之后都会选择去祛痘，但是背部痘痘的出现就会让很多人的心情变得非常不好，背部痘痘用护肤品能解决吗?很多人不知道背部痘痘应该如何去改善。背部痘的出现就是由于背...

众所周知拔罐能通经活络、行气活血，对身体有着诸多益处，但是济南的石女士却因为拔罐背部烫伤高烧昏迷，原来石女士曾在一家养生馆购买了理疗服务，理疗内容包含拔罐排毒。只是这拔罐时间过长，次数过于频繁才导致石女士进了医...

方法一：背部离地法做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧，双手移至头的两侧，掌心贴着地面，接着吸气，拱起背部，也就是说，双脚膝盖跪在地面上，双手用力地撑着向上拱起身体，同时髋部与腹部是向...

不知道大家还记不记得，在iphone5s推出的那一年，苹果公司成功的将指纹识别带入到了手机。那时候的国产厂商也都看到了潜力纷纷看齐。不过对于指纹识别在刚开始的时候还是很有技术难度的，特别是前置的指纹识别。所以在当初...

背部推拿的好处，背部推拿有什么好处，下面小编为你详细介绍。腰背部保健推拿，是在腰部、背部的特定部位、穴位上施以特定的手法，以松弛肌筋、舒筋通络、壮腰补肾、调和脏腑气血，从而达到防病治病的一种保健方法。其操作方法...

其实这大暑便是炎炎夏季的最后一个季节了，不过却处于中伏时期，因此是一年四季之中的最炎热的时候，而这时候的南北两个地域的气候也各有不同，比如北方的话，大多数就是处于高温闷热状态，不过也会偶尔有一些大雨的袭击，至于南方...

有氧运动方面，对于全身胖可以选择快走、慢跑、游泳等，进一步减轻体重，减掉更多脂肪，通常对背部也会有较大的影响。对于上身胖，可以选择羽毛球、健身球操、肚皮舞、搏击操等锻炼上肢较多的运动，这样也能有效的牵动背部肌肉群...

推拿作为按摩的一种方法，适用于神经类型的疾病，最常见的就是推拿颈椎病，腰肌劳损等。因为过度疲劳和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向大家介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰...

【9天拔罐27次：高能慎点！背部伤口惨不忍睹！】因连续做了9天共27次拔罐,济南的石女士于13日早上两度昏迷被送进医院。经检查,石女士身体高烧39,背部二度烫伤。14日,记者了解到,经过救治,石女士高烧已退,目前还需进一步控...

向前拉伸腿部和背部肌肉的同时，平衡盆的力量，提高骨盆附近肌肉的柔韧性。按摩腹部.使胃肠更好地蠕动，促进消化。Stepl:长坐，腰背挺直.双腿伸直并拢，双手分别置于身体两侧。Step2:保持背部伸直，双手分别抓住两脚的大脚趾。St...