迷人的优秀分享

长发变短发的优美内包弧度，更能散发出迷人的英伦气质。Step1、打毛内侧头发用梳子将头发内侧从发尾到发根全部打毛，做出蓬松的效果。Step2、内卷麻花辫将全发归后编一条麻花辫并向上内卷好，使编辫全部藏在头发里，做出初步...

到了夏天，我们都换上了裙子，短裤，那么你准备好把自己美腿SHOW出来了吗?如果你总是嫌弃自己的腿太粗壮，不够美观。那么还不快快行动起来，进行瘦腿减肥。瘦腿减肥的好办法一：精油瘦腿法准备一块刮痧板和一瓶瘦腿精油，把精油涂...

迪丽热巴想必大家都非常的熟悉，可以说是流量非常高的小花之一了。来至新疆的她，整个五官也充满了异域风情，非常的耐看，差不多有170cm身高的她，身材曲线也是非常的迷人。日前，迪丽热巴出席阿尔卑斯品牌活动，一袭裸粉色的吊带...

1、选择跑步，匀称身形。跑步可以有效地增加能量消耗,从而减轻体重。但是，跑步减肥必需达到一定的运动量才能实现减掉多余脂肪的目的。一般来说，想要消耗1公斤脂肪，需要跑10公里左右的路程。建议采用慢跑+快跑交替的方式减...

健身球，也是瑜伽球，它作为一种简单时尚的健身器械。对于肥胖人来说健身效果好，锻炼时也比较安全，受到了广大白领女性朋友们的喜爱。下面就为大家介绍关于几招健身球塑身操，塑造自身迷人身材。1、轻扔健身球仰躺在地面，瘦腿...

微凉的十一月，最适合亲朋好友相聚热闹下，让这个深秋没有那么的寒风凌厉。画一个极具亲和力立体动人的聚会妆会使你魅力四射，我们盘点近期明星们动人的美妆，看看有没有什么是现在的彩妆玄机。高圆圆前段时间的一个活动，高圆...

寒冷冬风，秃秃树干，寂静冬日，我们必须从“头”开始装点自己，做单调冬日的鲜艳颜色。好看发色，不但打消冬季的单调，成为他人眼中的色彩，还能提升自身魅力，可谓一举多得。浅红色马尾1、这款浅红色的马尾卷发，很可爱甜美，最适合年...

1。要走不要站即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，(上下班或买东西)，走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。正确走姿抬...

单眼皮女生化妆前后有很大变化，主要亮点在于单眼皮部位，一个完美的眼妆可以改变整体气质，从眼线到眼影，都要有严格的尺度，眼线画得太粗或者太细，都达不到理想的效果，贴上双眼皮胶就知道，你要画的位置在眼里，下面小编推荐单眼皮...

对于各位MM而言，时尚就是无时无刻的秀出美腿和身材；在英伦复古气息仍然风靡的现在，要紧跟潮流，又要秀出自己的美腿，一款依库短款格子裙是必不可少的，再配上一款合适的上装，即可穿出最IN学院风；那么格子裙怎么搭配上衣呢？下面就...

1、鸡蛋不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为它们含有各种重要的氨基酸，而身体正用这些氨基酸来“生产”从肌肉纤维到大脑化学成分等几乎所有物质。研究发现早餐吃鸡蛋的人，他们在一整...

世界上最可怕的是什么？别人比你漂亮比你美比你聪明还比你努力健身减肥，小编要说的就是关晓彤。近日关晓彤晒出一组自己拳击的美照，那腹肌看的小编眼冒红心！关晓彤秀腹肌日前，关晓彤微博更新一组拳击照片，关晓彤调侃自己是摆...

12招式打造迷人小翘臀第一式：收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前侧。仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。第二式：美化臀部，强化腿部肌肉力量和脚踝的力量。如第一式那样边吸气，边将身体抬起来，双手托腰，大臂支撑于地。呼气，将脚跟抬起...

1.臀部绷紧立正站好，挺直腰身，双手叉腰。借用臀部的力量将其保持紧绷状，片刻后缓慢将其放松，接着反复练习上述运动直至其感到酸累。这个简单的运动能使你的臀部变得紧实，还能使你的臀部更显翘挺。2.双腿夹紧立正站好，身子保...

在上周六晚21:20的江苏卫视《非诚勿扰》中，来了一位极其吸引眼球的男嘉宾李昶吁，特种兵出身的他，帅气逼人、身材健硕，惹得女嘉宾尖叫连连、示爱不断。更令人惊奇的是，一贯高冷的女嘉宾初安琪首次对男嘉宾展现出好感，并坚持...

在古代封建社会,尤其是在儒家思想统治下,所谓礼不下平民,刑不上大夫。更何况是极其无尊严的裸刑了。而下面这位堂堂一国皇后,作战十分勇猛,被抓后惨遭凌辱,行刑后被斩首,成为唯一一个受裸刑而死的皇后。这位就是历史...

如何瘦大腿瘦大腿的方法1、蹲下站立循环法蹲下、站立交替进行。首先需要双手平伸，与地面平行，手的方向指向前方，双脚并拢或者微微张开，开始锻炼。最为关键的是运动的频率与次数，这个速度不需要快，缓缓进行即可。每天运动的...

1、日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会...

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污染1：霓裳伤身关键词：蕾丝、尼龙可能问题：乳腺炎加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障...

姐妹们总是羡慕上镜的巴掌脸，每每看到镜子中的自己，都忍不住叹息。想要拥有精致的小脸，可是又找不到瘦脸的方法......难道要去整容吗？当然不必去经历痛苦危险，搜集了一些圆脸女性化妆技巧，只要心思细腻，你也可以“妆”成巴掌...

一个纤细的腰肢，是身体曲线美的关键。视觉上仍给人曲线玲珑的美感。那么，如何才能拥有一个小蛮腰呢?现在就来看看下面的三种瘦腰方法。法则一、纤腰动员令—健身行动加强腰部运动，锻炼腰肌，对抗腰部脂肪，并配合全身运...

近日，刘涛曝光了一组杂志封面大片。照片中，刘涛封面深v迷人，刘涛一如既往地向大家展示了成熟女人的魅力，穿上职业装的她，精神特别足，既给人金属质感又不失优雅，双乳若隐若现上演禁欲系诱惑。刘涛由于在《欢乐颂》中有着精彩...

随着温度的升高想要时刻出彩就就是要跟别人不一样，露脐上衣轻松打造出层次感，做个炫腹女，秀出迷人的腰线，展现曼妙的身姿。短款纯色学院风针织无袖露脐装夏天穿出去晨跑搭配运动校裤或者淑女短裙都能舒适又美腻，简衫不简单...

1、日常养护工程想要拥有一个人人称羨的背部，日常的清洁与照顾是绝对少不了的。每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部护理，都是可以自己动手diy的。不妨先用身体磨砂产品彻底清除老硬角质后，再以含有迷迭香成分的...